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在家怎样做双杠臂屈伸?有家庭用的类似双杠的器材买吗?
日期:2019-10-19 来源:本站原创 浏览次数:

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  展开全部要练肱三头肌。举个例子可以代替:在床的对面放一把椅子,仰面姿势,双脚放在椅子上,双手撑在床上,即仰卧反屈伸。不明白的可以百度搜索,可以找到视频。

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